Nature sounds relax & sleep

You want to relax, sleep better, and increase concentration?

This app is ideal for people who are tired, stressed, with insomnia and had a hard day of work because it has natural soothing sounds of ocean waves, sound of rain, sound of animals of the forest, sound of forest, sound of flowing of water.

Close your eyes, put on the headphones and choose one of the natural sounds and relax or sleep better.

Train your concentration and relax listening to the natural sound. Choose a time and not think about anything until the sound ends. Should gradually increase the time to increase the concentration

1. Natural Sound of ocean waves.

2. Natural Sound of rain.

3. Natural Sound of animals of the forest.

4. Natural Sound of flowing of water.

5. You can choose the songs.

6. You can choose the time.

7. Great quality of the sounds.

8. Beautiful sounds.

9. Beautiful backgrounds.

10. The best relaxing sound!

11. Music for sleep.

12. Sound for babies sleep.

13. You can put a nice sound to calm your baby and sleep like an angel.

14. These nature sounds will help you relax, stay concentrated and focused.

A relaxation technique (relaxation training) is any method (include audio therapy, sleep sounds and nature sounds), process, procedure, or activity that helps a person to relax, to attain a state of increased calmness, or otherwise reduce levels of anxiety, stress.

People use nature sounds relaxation techniques for the following reasons, among others:

- General well-being.

- Insomnia therapy.

- Stress management

Anda ingin bersantai, tidur lebih baik, dan meningkatkan konsentrasi?

Aplikasi ini sangat ideal untuk orang-orang yang lelah, stres, insomnia dan memiliki hari kerja keras karena memiliki suara alam yang menenangkan gelombang laut, suara hujan, suara binatang hutan, suara hutan, suara mengalir dari air.

Tutup mata Anda, mengenakan headphone dan memilih salah satu dari suara alam dan bersantai atau tidur lebih baik.

Melatih konsentrasi Anda dan rileks mendengarkan suara alam. Pilih waktu dan tidak berpikir tentang apa-apa sampai suara berakhir. Harus bertahap meningkatkan waktu untuk meningkatkan konsentrasi

1. Natural Sound gelombang laut.

2. Natural Sound hujan.

3. Natural Sound hewan hutan.

4. Natural Sound of mengalir air.

5. Anda dapat memilih lagu.

6. Anda dapat memilih waktu.

7. Besar kualitas suara.

8. suara indah.

9. latar belakang yang indah.

10. Suara santai terbaik!

11. Musik untuk tidur.

12. Suara untuk bayi tidur.

13. Anda dapat menempatkan sebuah suara yang bagus untuk menenangkan bayi Anda dan tidur seperti malaikat.

14. suara alam ini akan membantu Anda bersantai, konsentrasi dan fokus.

Sebuah teknik relaksasi (latihan relaksasi) adalah metode apapun (termasuk terapi audio, suara tidur dan suara alam), proses, prosedur, atau kegiatan yang membantu seseorang untuk bersantai, untuk mencapai sebuah negara meningkat ketenangan, atau mengurangi tingkat kecemasan, stres.

Orang menggunakan suara alam teknik relaksasi untuk alasan berikut, antara lain:

- Umum kesejahteraan.

- Terapi Insomnia.

- Manajemen stres